Nowa dieta, to propozycja wywodząca się z Japonii. Jej nadrzędnym celem jest redukcja wagi i oczyszczenie organizmu. I rzeczywiście. Osoby, które stosowały się do jej zasad osiągały rewelacyjne wyniki w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Ma kilka wariantów, zależnych od czasu jej trwania. Podstawą każdej z nich…
Dieta South Beach została stworzona w połowie lat 90. przez dr Arthura Agatstona, kardiologa z Florydy. Jego praca w zakresie chorób serca doprowadziła do opracowania skali Agatstona, która mierzy ilość wapnia w tętnicach wieńcowych. Zgodnie z opublikowanymi wywiadami dr Agatston zauważył, że pacjenci na diecie…
Od stuleci ludzkość poszukuje skutecznego sposobu na długowieczność. Niektórzy wręcz stracili na to nie tylko lata, ale i pokaźne majątki. Niektórzy poszukują go w zdobyczach medycyny, zwłaszcza estetycznej i co rusz, testują na sobie każdą nowinkę. Inni natomiast dbają o organizm od środka, dostarczając mu…
Wegetarianizm zdecydowanie różni się od weganizmu. Produkty wege, czyli różnego rodzaju warzywa, wykluczenie jajek oraz nabiału. Zastąpienie tych produktów roślinnym mlekiem. W weganizmie do popularnych przystawek należy hummus, ciecierzyca z warzywami czy też tofu. To przede wszystkim styl życia. Polega on na rezygnacji ze…
Wegetarianizm staje się w Polsce coraz popularniejszy. Wykluczenie mięsa oraz jej pochodnych. Warzywa, ryż, przyprawy. Uważa się, że wegetarianizm jest przede wszystkim zdrowy. Dodatkowo pomaga zachować szczupła sylwetkę. Należy pamiętać, że wegetarianizm jest dietą, która nie tylko eliminuje mięso. To przede wszystkim zdrowy styl…
Większość osób myśli, że zdrowa dieta musi być droga i skomplikowana… Co oczywiście nie jest prawdą. Jak jeść żeby nasz jadłospis był zbilansowany i smaczny? Świeżo i zdrowo! Nasze codziennie żywienie powinno być oparte przede wszystkim o świeże warzywa i owce. Powinniśmy też jeść pełnoziarniste…
Tabletki na odchudzanie to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. W obliczu wzrastającej popularności suplementów diety, wiele osób poszukuje skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Choć tabletki mogą wydawać się kuszącą alternatywą, ich właściwe stosowanie wymaga nie tylko wiedzy o dostępnych rodzajach i ich…
Wizyta u dietetyka to ważny krok w kierunku zdrowszego stylu życia, jednak aby była jak najbardziej efektywna, warto się do niej odpowiednio przygotować. Zastanawiasz się, jakie pytania zadać, jakie informacje o sobie zebrać, czy jakie cele żywieniowe ustalić? Dobry przygotowanie pomoże dietetykowi lepiej zrozumieć Twoje…
Internet pełen jest reklam i opisów produktów, które wydają się niemal cudownym rozwiązaniem wszystkich problemów zdrowotnych. Do tego zdrowe życie jest po prostu modne, staje się tematem rozmów ze znajomymi lub na przerwach w pracy. Łatwo jednak popaść w nadgorliwość, spędzić się w pułapkę diety…
