Pożywna zupa to zawsze dobry pomysł gdy mamy ochotę zjeść coś konkretnego. Zupy są bardzo chętnie podawane na obiad, często przygotowywane tak pożywnie, że zastępują nawet drugie danie i nie trzeba go już przygotowywać. Rozgrzewająca zupa sprawdzi się idealnie w deszczowe i chłodne dni, ponadto…

Nowa dieta, to propozycja wywodząca się z Japonii. Jej nadrzędnym celem jest redukcja wagi i oczyszczenie organizmu. I rzeczywiście. Osoby, które stosowały się do jej zasad osiągały rewelacyjne wyniki w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Ma kilka wariantów, zależnych od czasu jej trwania. Podstawą każdej z nich…

Dieta South Beach została stworzona w połowie lat 90. przez dr Arthura Agatstona, kardiologa z Florydy. Jego praca w zakresie chorób serca doprowadziła do opracowania skali Agatstona, która mierzy ilość wapnia w tętnicach wieńcowych. Zgodnie z opublikowanymi wywiadami dr Agatston zauważył, że pacjenci na diecie…

W sieci można znaleźć mnóstwo ciekawych gadżetów urodowych. Niektóre z nich są w stanie w znacznym stopniu poprawić kondycję twojej skóry, inne służą do uzyskania pięknej fryzury czy paznokci. A na które z nich szczególnie warto zwrócić uwagę? Przedstawiamy 5 gadżetów urodowych, które pokochasz. 1.…

Sezon jesienny i zimowy sprzyja działaniom nastawionym na wzmocnienie organizmu. Gdy na dworze słota, wiatr, spadki temperatur a przede wszystkim brak słońca. Szukamy ratunku aby “coś” pomogło przetrwać te depresyjne miesiące. Szukamy słońca w pożywieniu, jednak w naszej szerokości geograficznej trudno wyłuskać witaminę D z…

Coraz większa świadomość społeczeństwa skłania nas o dbania o własne zdrowie. Ludzie jedzą lepszej jakości produkty, a także piją odpowiednie ilości wody. Z perspektywy czasu okazuje się, że jest to wcale nie mały wydatek. Zgrzewka wody jedna na tydzień nie wystarczy, a w konsekwencji potrzebujemy…

Choroby są plagą naszych czasów. Stres, siedzący tryb życia oraz skażenie środowiska sprawiły, że wzrosła liczba chorób cywilizacyjnych takich jak między innymi cukrzyca, która kiedyś dotykała głównie seniorów, a dziś zbiera żniwo wśród coraz młodszych osób. Medycyna próbuje walczyć również z epidemią nowotworów. W zachowaniu…

Zdrowie to najważniejsza wartość w życiu człowieka. Każdy pragnie mieć silne, sprawne i zdrowe ciało, jak najdłużej. Większość ludzi stara się unikać przychodni, szpitali i lekarzy z obawy przed zdiagnozowaniem jakiejś choroby. Jest to ogromny błąd. Nawet gdy czujemy się dobrze, powinniśmy być wyczuleni na…