Wegetarianizm zdecydowanie różni się od weganizmu. Produkty wege, czyli różnego rodzaju warzywa, wykluczenie jajek oraz nabiału. Zastąpienie tych produktów roślinnym mlekiem. W weganizmie do popularnych przystawek należy hummus, ciecierzyca z warzywami czy też tofu.   To przede wszystkim styl życia. Polega on na rezygnacji ze…

Wegetarianizm staje się w Polsce coraz popularniejszy. Wykluczenie mięsa oraz jej pochodnych. Warzywa, ryż, przyprawy. Uważa się, że wegetarianizm jest przede wszystkim zdrowy. Dodatkowo pomaga zachować szczupła sylwetkę.   Należy pamiętać, że wegetarianizm jest dietą, która nie tylko eliminuje mięso. To przede wszystkim zdrowy styl…

Większość osób myśli, że zdrowa dieta musi być droga i skomplikowana… Co oczywiście nie jest prawdą. Jak jeść żeby nasz jadłospis był zbilansowany i smaczny? Świeżo i zdrowo! Nasze codziennie żywienie powinno być oparte przede wszystkim o świeże warzywa i owce. Powinniśmy też jeść pełnoziarniste…

Wiele osób szuka szybkich sposobów na to, aby schudnąć bez wysiłku. Wspomaganie się suplementami może skrócić czas jaki upłynie zanim zauważymy efekty. Warto jednak pamiętać, aby stosować je z głową. Oto zasady, które pozwolą osiągnąć maksymalne efekty i nie zaszkodzić sobie. 1. Przestrzegaj zaleceń producenta.…

Internet pełen jest reklam i opisów produktów, które wydają się niemal cudownym rozwiązaniem wszystkich problemów zdrowotnych. Do tego zdrowe życie jest po prostu modne, staje się tematem rozmów ze znajomymi lub na przerwach w pracy. Łatwo jednak popaść w nadgorliwość, spędzić się w pułapkę diety…